男性健康

如何治療胃酸過多?四妙招可緩解

酒精肝即便是現在生活水準十分高, 但人們依舊不能忽略身體健康。 胃病屬於一種常見疾病, 尤其是廣大男性, 因為平時的不良生活嗜好或者是高壓下的工作, 患上胃病的幾率非常高。 胃酸過多就是胃病的一種, 如何治療呢?

妙招一:不要貪杯

過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。 大量飲用啤酒, 易使胃黏膜受損, 造成胃炎和消化性潰瘍, 出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。

妙招二:不要穿緊身衣

穿緊身衣褲、束過緊的腰帶, 胃內壓力會隨之增加, 使胃液逆流而上。

妙招三:不要暴飲暴食或三餐不定

暴飲暴食之後, 食物需要較長時間才可分解。 食物長時間留在胃內, 會使胃內壓力上升, 從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。

括約肌長期受壓自然會變得鬆弛, 令胃酸更易向上倒流。 如果用餐後打嗝、噯氣次數明顯增多, 很有可能是下食道括約肌已出現鬆弛, 應多留意會否有胃酸倒流現象。

而有些人由於工作的關係經常吃飯不定時, 在沒有食物的情況下, 胃裡過量的胃酸就會腐蝕胃壁。

妙招四:減肥並維持體重

體重超標會導致腹內壓力增加, 加重胃酸反流和燒心的狀況。