貧血的人吃什麼好 補血膳食大推薦

導讀：貧血的人吃什麼好?在特殊的生理週期裡女人很容易出現貧血， 補血選對方法是關鍵， 要多吃補血食物。 那麼， 貧血的人吃什麼好呢?四季養生網小編來告訴大家。

貧血的人吃什麼好：

經典方一：當歸羊肉羹

當歸25克， 黃芪25克， 黨參25克， 羊肉500克， 薑、蔥、鹽、料酒各適量。

具有養血補虛功效， 主治血虛、病後氣血不足及各種貧血。

經典方二：當歸生薑羊肉湯

當歸30克、生薑30克、羊肉500克。

具有養血散寒功效， 主治血虛有寒、腹中冷痛、婦女產後虛寒腹痛、虛寒性痛經。

經典方三：蔥燉豬蹄

蔥50克、豬蹄4個、食鹽適量。

具有補血消腫功效， 主治血虛、四肢疼痛、浮腫等症。 特別提醒， 本品重在溫補， 實熱病者不宜食用。