推拿效果如何，怎么看

經常去推拿按摩的人就會發現， 有些按摩師傅總喜歡問， “這個力道行不行？大力嗎？”之類的；又有坊間傳言， 一個好的按摩師是不會詢問患者“力度是否合適”這些的， 他心里是清楚該用多少力道。

專家說， 推拿按摩效果好壞， 不取決于力度大小， 主要看是否按到了病人的“關鍵點”、是否結合了病人的呼吸節奏等。 目前國內推拿按摩手法有三大流派， 每個流派的運用特點也各不相同：

1、龍氏手法：目前在廣州應用最廣的是龍層花教授的龍氏手法， 主要特點是“運用巧勁”。

2、林氏手法：廣東省中醫院主要應用的是林應強教授的林氏手法，

3、賴氏手法：中山大學第一附屬醫院主要應用賴在文教授的賴氏手法， 賴氏手法特點在于“穩、準、巧、快”， 尤其是在“快”字上堪稱一絕。

根據病人的呼吸去調節按摩節奏

　專家還說， 一個專業的醫生在給病人按摩推拿的時候， 會根據病人的呼吸去調節按摩節奏。 如， 病人在“呼”的時候， 按摩師就不能推；病人“吸”的時候， 按摩師才可以推， 否則也會導致病人有疼痛等不適感。

有些按摩師拼命的使力按摩， 認為這樣才會有效， 結果不但導致病人疼痛不適， 嚴重者可能會引起肌肉等組織損傷。