幫你從那種水果中“找”營養
現在， 人們越來看崇尚自然養生， 用食療方法治療疾病， 下面給大家介紹十種水果的食療方法。
1、染發燙發--鱷梨
染發燙發過程會奪走頭發的水分和油脂，
2、過度用眼--番木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕， 過度用眼， 則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗， 眼睛感到干燥、疼痛、怕光， 甚至視力下降。 此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
3、牙齦出血--獼猴桃
牙齦健康與維生素C息息相關。 缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱， 常常出血、腫脹， 甚至引起牙齒松動。 獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的， 因此是最有益于牙齦健康的水果。
4、心臟病史--葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康， 尤其有心臟病史者， 更要注意控制體內膽固醇指標。 葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，
通過看這十種食療方法， 是否對你又幫助那， 不管怎樣， 多吃水果對人體都是有好處的。
5、長期吸煙--葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素， 功能受損。 葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率， 幫助肺部細胞排毒。 另外， 葡萄還具有祛痰作用， 并能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適癥狀。
6、肌肉拉傷--菠蘿
肌肉拉傷后， 組織發炎、血液循環不暢， 受傷部位紅腫熱痛。 菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用， 可促進組織修復， 還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫， 是此時身體最需要的水果。
7、預防皺紋--芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。
8、供氧不足--櫻桃
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少， 供氧不足及血液循環不暢有關。 吃櫻桃能補充鐵質， 其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質， 防止鐵質流失， 并改善血液循環， 幫助抵抗疲勞。
9、腳氣困擾--柳橙
體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。 這種情況下最適合選擇柳橙， 它富含維生素B1， 并幫助葡萄糖新陳代謝， 能有效預防和治療腳氣病。
10、過度用腦--香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，
