中醫常識

唾液對人體的8大養生功效

唾液, 俗稱“口水”, 是由唾液腺分泌出來的, 它們差不多全部被吞下, 經胃腸道吸收入血。 近年來, 經過科學家的探索, 發現唾液在維持人體的正常生命活動中, 是不可缺少的“角色”。 每天吞咽自己的唾液可以美容祛病延壽, 更是不可忽視的抗癌奇兵。

它主要由唾液腺分泌。 人體有多個唾液腺, 小唾液腺分佈口腔各部黏膜中, 有唇、頰、舌、齶四種腺體, 大唾液腺有腮腺、舌下腺和下頜下腺。 腮腺、頜下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官, 分泌的同時, 受到大腦皮層的控制, 也會受到飲食、環境、年齡以及情緒或唾液腺病變等影響。

人每日分泌1, 000-1, 500毫升的唾液為正常現象。 現代醫學研究表明, 唾液99%以上的成分是水, 但就在其餘的1%裡, 包含鉀、鈉、鈣、磷等多種微量元素和500多種蛋白質。

“氣是續命芝, 津是延年藥。 ”口水中所含的最具魅力的物質, 當首推由日本已故醫家緒方知三郎發現的腮腺激素。 這種激素是由三大口水腺之一的腮腺分泌的, 許多學者都認為它是“返老還童”的荷爾蒙。

腮腺激素能增加肌肉、血管、結締組織、骨骼軟骨和牙齒的活力, 尤其能強化血管的彈性, 提高結締組織的生命力。 只要腮腺激素充盈, 血管和皮膚間質、結締組織的功能就會加強, 皮膚的彈性就能得到保持。 然而, 人到中年後, 腮腺開始萎縮, 分泌的激素就逐漸減少。

常作咽津動作, 可延後腮腺萎縮。

一般體質強健的人, 口水分泌比較充盈旺盛。 年老體弱者口水分泌不足, 常出現口乾舌燥、皮膚乾枯、體力日衰、耳鳴重聽、面部失去光澤、大便秘結等情形, 運用吞口水養生法, 可重拾青春, 抗衰延老。

唾液對人體養生有8大神效

消化作用:唾液能把嚼碎的食物“捆綁”成一個個“食團”, 利於吞咽。 同時唾液中含有澱粉酶, 能把食物中的澱粉分解成麥芽糖, 不僅讓人感覺到甜味, 還讓食物在口腔中就進入了消化過程。

消炎作用:唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分, 能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等, 從而預防牙齦、口腔和咽喉發炎。

清洗作用:平均每人每天的唾液分泌量可達1000-1500毫升。

人的口腔中會積存食物殘渣, 給細菌繁殖創造條件。 唾液在口腔內不斷流動, 就相當於對牙齒進行及時清洗, 從而保持口腔的清潔與健康。

護齒作用:唾液所含的鈉、鉀、磷酸、鈣、蛋白質、葡萄糖等營養成分能維持口腔酸鹼度, 調節pH值。 牙齒表面琺瑯質的溶解和沉積是個動態過程, 唾液中的鈣離子、磷酸根離子和氟離子等在保護琺瑯質方面起著重要作用。

療傷作用:荷蘭研究人員發現, 人類唾液中的富組蛋白能顯著地縮短傷口癒合時間。 因此, 在突然受傷、清洗不便的情況下, 可以在傷口上塗些唾液。

抗癌作用:日本研究人員發現, 唾液能消除致癌物所產生的超氧自由基。 唾液的消毒過程不僅在口腔中,

還會在胃裡持續30分鐘。 每口食物咀嚼30次, 可使唾液與食物充分混合, 自由基得到最大程度的清理, 抗癌效果最佳。

檢測作用:科學家可利用唾液樣本檢查病人體內的藥物含量。 用唾液代替血液樣本檢查愛滋病也開始應用到實踐中。 目前, 科學家還在研究通過唾液檢測糖尿病、心臟病、癌症等疾病的方法。 唾液取樣簡單, 操作方便, 將成為醫學發展的趨勢。

抗衰作用:唾液中含有一種能使人保持年輕的“口水腮腺激素”, 能使人聰明、齒堅、肌強, 這樣即使人到老年也會紅光滿面, 不減青春活力。

可見, “口水”是寶貴的, 不能隨意浪費、棄失, 要善於促進口水的分泌, 達到健身強體、養生長壽的目的。