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小小一個橙給你完美曲線

吃柳丁也能讓你擁有好身材, 做個瘦美人哦!柳丁減肥法幫你速效減肥, 健康減肥!想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的柳丁減肥方法吧!一起來健康減肥!

柳丁顏色鮮豔, 皮薄汁多、酸甜可口, 營養豐富, 是維C含量較高的水果。 是目前市場上最受青昧的水果, 它主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙, 它們減肥效果都一樣, 可供我們自由選擇。 柳丁的成熟期為每年3-11月份, 馬上就到了柳丁盛產期, 就讓我們一次吃個夠, 一次瘦到底吧!

柳丁的減肥原理:

柳丁被稱為“療疾佳果”, 含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。

柳丁多纖維又低卡, 含有天然糖分, 是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇, 嗜甜而又要減肥者可以吃柳丁來滿足對甜食的欲望。 加之柳丁富含纖維, 多食有助排便, 能減少體內積聚毒素。

“肚子一空, 萬事皆空”, 這句話道出了飲食的重要性, 隨著生活品質的不斷提高, 吃已經不是填飽肚子那麼簡單了, 吃什麼, 怎麼吃才是人們所關心的。