​寶寶補鋅過量危害

鋅是人體所需的營養元素， 對它的補充要每天進行， 這樣對身體各方面調理有很好幫助， 而且身體缺鋅的時候， 也是會造成身體健康損害， 因此對鋅的補充是很關鍵的， 那寶寶補鋅過量危害都有什麼呢， 給寶寶身體鋅補充過多的話， 就會引發寶寶身體異常情況， 下面就詳細介紹下。

寶寶補鋅過量危害：

中國營養學會推薦鋅的日需量為：初生—6個月嬰兒3毫克;7-12個月嬰兒5毫克;1-3歲幼兒10毫克;孕婦20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。

嬰兒補鋅靠母乳

至少母乳餵養嬰兒3個月， 然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。 母乳中鋅的吸收率高， 可達62%。 尤其是初乳含鋅量高， 平均濃度為血清鋅的4─7倍。

斷奶後輔加富鋅食品

如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。 據測定， 動物性食物的含鋅量高於植物性食物， 且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，

吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅， 可與植物酸和纖維素結合成不溶于水的化合物， 從而妨礙人體吸收， 吸收率僅20%左右。 人工餵養的嬰兒應從4個月起， 開始添加容易吸收的富鋅輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

兒童補鋅靠均衡膳食

5歲以後的兒童， 完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。 所以要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣， 注重飲食結構合理平衡， 粗細雜糧混合搭配。 這樣孩子一般是不會缺鋅的。 平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食， 以免影響鋅的吸收。 絕不可把鋅類藥物當成萬能的“營養滋補品”， 長期應用。

補鋅過多也害人

鋅中毒出現噁心、嘔吐。

腹痛、腹瀉等消化道症狀。 這是由於鋅在胃液中易轉化為氯化鋅， 氯化鋅對胃有強烈的腐蝕性， 可導致胃粘膜充血、水腫、糜爛， 甚至引起胃血管破裂出血;

鋅過多損害肝臟， 嚴重者會有黃疸性肝炎的表現;

鋅中毒可致神經元的損傷;膠質細胞的損傷;母體鋅含量過高， 可致胎兒神經管畸形;

過高的血鋅會抑制白細胞的吞噬作用和殺菌能力， 使人體抵抗力下降， 容易遭受致病菌侵襲;

攝鋅過多(每日超過45毫克)還會妨礙鐵、銅等二價離子的吸收， 不僅引起貧血， 還會使體內膽固醇、尿酸等增高， 以及心肌彈性蛋白分子之間交聯不全， 有增加罹患冠心病、心肌梗塞的危險;

在對寶寶補鋅過量危害認識後， 媽媽們們給寶寶補鋅的時候，

一定要適量的進行， 這樣在對寶寶身體上才不會有影響， 而且需要注意的是， 在給寶寶補鋅的時候， 也是要注意寶寶卻不缺乏其他營養元素， 不要單一的補充一種。