百香果檸檬蜂蜜水可以減肥嗎 百香果檸檬蜂蜜醃制法

可以的， 蜂蜜和百香果對於減肥的作用是很明顯的。

1、考慮如長期喝檸檬蜂蜜水的話， 是可以起到減肥作用的， 但只是輔助作用， 檸檬蜂蜜水可幫助潤腸通便， 排出多餘毒素， 幫助減肥， 但最主要的減肥方式還是飲食控制和運動， 堅持有效。

2、多吃一些清淡的食物及果蔬。 每天早上起床刷牙後,空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水,然後運動鍛煉身體30分鐘左右， 就會很想去排便,這樣會使排便很徹底， 也有助於減肥。

3、百香果中含有特殊的香味， 如果常吃百香果可以提神醒腦， 美容和養顏， 並且能夠提高身體免疫力， 延緩女性衰老。

其實就是混合在一起， 但是要放置一段時間。

材料：百香果2個， 蜂蜜1小勺， 檸檬1片

方法：

1、將百香果清洗乾淨， 最好選擇有點起皺的百香果， 這樣的果子會比較甜。 將百香果打開，

2、根據自己的口味和需要加入蜂蜜和檸檬片， 攪拌均勻就可以飲用了。

3、在盛好百香果果肉和檸檬的碗裡， 添加3-4湯匙的蜂蜜（當時甜度因人而異， 喜歡甜的可以酌情增加蜂蜜， 喜歡酸的可以適當減少）。

4、在用水沖百香果檸蜜的時候不能用熱水， 會有苦澀味。

5、如果覺得檸檬皮不夠乾淨， 可以用適量鹽粉摩擦一下再用清水沖洗。

1、百香果蜂蜜茶。 只需要把百香果中間的部分用勺子挖出放在杯子中， 再用勺子舀一勺蜂蜜， 最後用冷水沖泡就可以了。 這款茶可以美容養顏， 同時有減肥的功效。

2、用百香果來製作果醬。 果醬的用途就是在平時吃麵包的過程中， 塗抹一點果醬就別有一番風味了， 所以果醬的做法是需要靠糖來醃制的， 然後放入冰箱， 需要吃的時候拿出來吃就可以了。

3、百香果中含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素， 其中包括非常豐富的天然維生素C， 每100克果汁中就含有維生素C 34.6毫克， 還富含維生素A、B1、B2等， 另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。