感冒發燒頭痛吃什麼好

感冒發燒頭痛吃什麼好

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感冒伴發熱、頭疼、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛者宜選擇解熱鎮痛作用迅速， 同時能緩解多種感冒症狀的複方抗感冒製劑，

如複方阿司匹林、雙氯滅酚、日夜百服寧等， 或選擇柴胡製劑;以鼻塞、流涕等症狀為主者， 可選用含有鹽酸偽麻黃堿和撲爾敏的複方抗感冒製劑;咽喉痛、乾咳者， 可用咽嗽液、咽含片;咳嗽不止影響休息者， 可服咳必清、可待因， 痰稠者可用必嗽平等化痰藥， 除非合併細菌感染， 一般不必用抗生素。

感冒發燒頭痛吃什麼好?

1、雞湯：在季節交替、氣溫變化大的時節裡多喝雞湯,能提高健康人的免疫功能。 已經感冒的人喝些雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數,緩解感冒帶來的痛苦。 肉湯中含有的營養元素能幫助病患維持身體所需的能量,有助於減輕患者的嗜睡症狀。

2、瘦肉：瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優質蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素。

其中鐵元素易被人體吸收,如果人體內的鐵元素含量維持在良好水準,能夠提高機體的免疫力。 另外一種重要營養元素鋅,可啟動人體內對抗病毒感染的白細胞,並增強細胞活力。

3、白蘿蔔湯：把白蘿蔔洗乾淨,切成5毫米左右的薄片,加入水中熬至沸騰即可飲用。 感冒加重時食療只能起輔助作用,還需及時進行藥物治療。 感冒加重後,患者會覺得咽痛、鼻塞、流涕等症狀加重,有一些人甚至出現高熱、頭疼難忍等症狀,此時的身體正與病菌“作鬥爭”,極容易產生內熱。 而白蘿蔔“去邪熱氣”的效果十分明顯,這時喝點白蘿蔔湯是最管用的。

4、蔥豉湯：做法非常簡單,將500毫升水加熱後,放入10克豆豉煮沸,然後加入蔥白即成。

蔥具有辛香走竄的作用,豆豉則有發汗解表的作用,喝完湯後會大量出汗,排毒進程也會大大加快。 具有解表散寒作用的蔥豉湯效果更好。 但應該注意的是,還有一部分人是因為勞累、喝水少等原因引起的感冒,這是風熱感冒。 此時則應選用性涼的食物,將冰糖和梨等熬水服用就可以了。 食療養生

5、大蒜：感冒吃什麼,首選當然是大蒜啦。 大蒜是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細菌和病毒。 在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片,是預防感冒的一個簡單方法。 如果已經感冒或者發燒,吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等症狀。

大蒜雖然有許多好處,但不要貪吃,三四瓣為宜,多食容易動火,並對胃腸道產生刺激。