女人經期喝蜂蜜水好嗎

經期對於每個女性都是必須出現的一個時期， 同時也是很特殊的一個時期。 這個時候因為女性身體的血分泌的作用， 身體的免疫力會大大的降低。 而飲食方面和生活習慣都是大家需要注意的， 所以說平時一些飲食習慣都是需要有個詳細的認識的。 那麼， 女人經期喝蜂蜜水好嗎?

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是可以的。 蜂蜜有清熱， 補中， 解毒;潤燥， 止痛的作用。 蜂蜜是一種天然的營養品， 性和， 潤肺潤腸。 它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。 並可以消除人體內的垃圾， 使人體恢復原來的新陳代謝功能， 改善便秘與平衡血糖。

中醫上經常說， 朝朝鹽水， 晚晚蜜湯。 蜂蜜水有什麼好處?其實這種話的說的意思就是說， 在我們每天早上起來的時候， 去空腹喝一些淡鹽水是比較不錯的， 在每天晚上的時候多喝一些蜂蜜水對於我們的健康很有幫助。

其實之所以這樣做的理由就是在早上的時候， 人們喝淡鹽水的話， 能夠幫助我們稀釋一些粘稠的血液， 且可以幫助人們人們消炎的效果。 潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏， 並補充各種微量元素。 所以， 更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝， 而早上起來喝淡鹽水。 當然， 也有的人大便艱難， 那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了， 還是要分個人身體情況而定的。

蜂蜜的氣味芳香可口， 從營養和保健價值來看， 不僅是滋補、益壽延年之品， 又是治病之良藥。 蜂蜜作為藥用， 在中國已有數千年的歷史， 功效良好。 明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也。

生則性涼， 故能清熱。 熟則性溫， 故能補中。 甘而和平， 故能解毒。 柔而濡澤， 故能潤燥。 緩可以去急， 故能止心腹肌肉創傷之痛， 和可以致中， 故能調和百藥， 而與甘草同功。 ”

對於生長期的兒童， 蜂蜜常是他們緊喜愛的食物， 蜂蜜中含有鐵和葉酸， 常吃可以預防和糾正兒童的貧血。 此外， 蜂蜜還有潤肌白膚的作用， 由於蜂蜜營養豐富而多樣化， 又易被人體吸收利用， 對於皮膚有滋潤作用， 尤其是冬季氣候乾燥時， 多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。 很多高級的化妝品， 是由蜂蜜提煉而成的， 可見它對皮膚有良好的保護作用。 如能長期內服及外敷外塗， 有助美容， 還能益壽延年。

通過這篇文章詳細的介紹後， 大家應該也知道了女人經期間還是可以喝蜂蜜水，

因為蜂蜜中含有很多對於人的身體健康有幫助的營養物質。 只是需要大家明白的就是雖然蜂蜜水有很高的營養價值， 但是也是需要適量的， 不能過多飲用過度的依賴。