女人經期喝紅糖水好不好？

有些女性朋友對經期能不能喝紅糖水有些疑問， 其實女性朋友在經期是可以喝紅糖水的， 並且對身體有一定的好處。 如果有痛經的情況， 還可以説明緩解的。 各位女性朋友來學習一下的。

經期喝紅糖水的好處

女性在經期可以喝紅糖水， 喝紅糖水還有許多好處。 紅糖性溫， 富含多種維生素和微量元素， 如鐵、鋅、錳、鉻等， 營養成分比白砂糖高很多。 女性在經期喝紅糖水有以下好處：

1、紅糖水對婦女月經有順暢作用， 因為紅糖姜水可以讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 所以月經也會排得較為順暢。 紅糖性味溫潤， 味甘甜， 入肝脾經。 具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效， 還兼具散寒止痛作用。 所以， 女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症， 喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

2、紅糖水對於女性而言， 具有補氣補血的作用， 很多女性可能因為經後會有精神差， 頭暈的現象， 這個時候可以每天喝一杯紅糖水， 就能夠很好的改善這些不適症狀。 但是因為喝多了會上火， 因此適量就好。

3、行經期間女性身體抵抗力下降容易生病， 而喝性溫的紅糖水則能起到驅寒和預防感冒的作用。 不過在服用紅糖姜水治療感冒等病症時要注意， 不是所有的感冒都適合喝紅糖姜水的。 從治病的角度看， 生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者， 而不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者， 更不能用於治療中暑。

4、紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快， 吸收利用率高， 可以快速的補充體力。 月經期間有些女性會有中氣不足、食欲不振的症狀， 可適量飲用紅糖水， 有助於改善症狀。