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【紅糖水】啥時候喝 經期喝紅糖水好嗎?

經期喝紅糖水好嗎

紅糖性味溫潤, 味甘甜, 入肝脾經。 具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效, 還兼具散寒止痛作用。 所以, 女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症, 喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快, 吸收利用率高, 可以快速的補充體力。 有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童, 平日可適量飲用紅糖水。 受寒腹痛、月經來時易感冒的人, 也可用紅糖姜湯祛寒。

李時珍也在《本草綱目》中有記載:砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補血、活血, 通淤以及排惡露”。 中醫學認為, 性溫的紅糖通過“溫而補之, 溫而通之, 溫而散之”來發揮補血的作用。 紅糖中含有麥角新堿, 可促進子宮收縮, 幫助淤血的排出, 具有暖宮的作用。 從古時已將紅糖作為排露的必備用品。

可見, 紅糖水作為平常意見的食品, 對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。

不但月經期間可以喝一喝, 平常也可以適當喝一點的。

但是千萬不能把紅糖水製冷再喝, 這樣的話可能會導致月經出現問題, 比如痛經, 肚子疼等等。 此外, 也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西, 這樣容易產生一些反應, 總之, 就是適當的喝紅糖水是沒有關係的。

紅糖水什麼時候喝最好

專家認為, 紅糖水什麼時候喝應當根據個人體質和情況差異區別對待:

1、每個經期必會痛經的人群