營養飲食

胡椒既能提味又治病 可驅除寒氣醒脾開胃

論資歷, 胡椒絕對算是調料中的“元老”。 唐代時, 胡椒就已傳入中國, 人們會在做肉菜時加入以去腥提鮮。 雖然應用時間久, 但是你真正瞭解胡椒的用法嗎?

我們用得最多的是胡椒粉。 它是胡椒曬乾製成的。 其中黑胡椒粉是用的未成熟果實, 白胡椒粉則是用的完全成熟後的。 不過黑白胡椒粉的味道稍有區別:白胡椒香味稍淡, 辣味更濃, 能提出鮮味;可以做葷菜, 也可以和素菜搭配。 黑胡椒則香味更濃, 做菜能達到香中帶辣、美味醒胃的效果, 多用於做肉菜, 特別是牛肉。 用時應注意兩點:1.無論黑胡椒、白胡椒皆不能高溫油炸,

應在菜肴或湯羹即將出鍋時加少許;2.黑胡椒含揮發油更多, 與肉食同煮時間不宜太長以免香味揮發。 保存時, 鮮胡椒可以冷藏, 胡椒粉應在密封容器中, 避免受潮和光照, 時間都不宜太久。

胡椒還有一定的食療作用。

首先, 去除寒氣:用於胃寒所致的胃痛、嘔吐、以及腹冷所致的腹瀉等。 胃寒的人吃涼拌菜也最好加點白胡椒粉, 以去涼防寒。

其次, 醒脾開胃:適當用胡椒粉做調料能增進食欲, 對胃口差、消化不良有治療作用。

不過胡椒熱性很大, 甚至比辣椒更厲, 發炎和上火的人要暫時禁吃