喉嚨又幹又痛？3個飲食小方幫你潤喉
最近感冒的人著實不少， 很多人感冒第一階段就是咽乾咽痛， 連咽唾沫都感覺疼， 難受極了， 我給大家推薦幾個利咽的飲食小方。
羅漢果茶；現在， 羅漢果挺常見的， 在超市和藥店基本都可以買到。 清肺利咽， 化痰止咳， 善清肺熱， 化痰飲， 可以利咽止痛， 如果是咽乾咽痛， 單用泡水即可。
桔梗甘草湯；出自傷寒論的經典方劑， 原名甘桔飲。 桔梗：利咽祛痰， 用於咽喉腫痛， 甚至聲音嘶啞時使用。 甘草：祛痰止咳， 清熱解毒， 止咳兼顧祛痰， 對於咽喉腫痛有緩解作用。 同樣， 也是用這兩種簡單的食藥材泡水即可。
百合燕麥粥；《神農本草經》中記載百合味甘微苦，
如果要選日常廚房裡的食材， 梨也可以， 熬梨粥喝， 也有利於緩解咽部不適。
通常來說， 利用羅漢果茶和桔梗甘草湯來緩解咽乾咽痛效果是最好的， 而百合燕麥粥和梨粥雖然也有此作用， 但效果略弱。
當然， 還是鼓勵大家嘗試， 畢竟用最日常的食材最容易做到。
