春季預防過敏九個絕招 保持空氣清新

春季如何預防過敏?進入春季， 春暖花開， 但是一年一度的過敏季節也隨著而來了， 很多人在春季的時候很容易過敏， 過敏帶來的很多的症狀給人感覺很難受， 到底該如何預防過敏呢?下面小編介紹春季預防過敏的方法， 一起來看看吧。

1.保持空氣清新

很多人因為春天的到來， 花兒都開了， 所以就很害怕花粉， 平時連門都不敢出了， 但是一直呆在屋裡並不是一個好方法， 家裡也不是一個安全的地方， 家裡的灰塵， 寵物的毛髮以及空氣的潮濕， 這些都會造成過敏原的出現。

所以， 為了使室內空氣盡可能清潔， 不妨使用空氣淨化器。 一些植物也可以改善空氣品質， 比如蘆薈， 常青藤等。

2.開啟除濕機

溫暖、潮濕的空氣容易滋生黴菌、蟎蟲和細菌， 它們也會導致過敏。 如果空氣過於潮濕， 開啟除濕機也很有必要。 當然， 如果空氣過於乾燥， 也應該適當開啟加濕器。

3.床單要整潔

睡眠品質的好處跟床上用品是有著很大的關係的， 用品好就會睡的香。 所以在過敏季節一定要及時的清洗床單和被罩， 至少是每週清洗一次是最保險的， 這樣才不會讓過敏原找到你。

4.選擇抗過敏產品

有些床上用品即使經常清洗，

5.拒絕寵物進臥室

有些人喜歡和自己的寵物相擁而眠， 或者在同一個房間給寵物搭一個窩。 對於過敏體質人群來講， 這並不是一個明智的選擇。 寵物的皮毛會吸附花粉、泥土等過敏原， 寵物皮毛本身也會讓你噴嚏連連， 所以， 在過敏季節， 最好不要讓它們進入臥室。

6.睡前洗澡

有人喜歡早起洗澡， 但是在過敏季節， 為了睡個好覺， 最好還是晚上睡覺前洗澡。 清洗掉一天下來的灰塵和污垢， 換上乾淨衣服， 這樣就不會把過敏原帶到床上。 而且， 睡前一個熱水浴還有助緩解鼻塞， 有助睡眠。

7.睡前勿飲酒

有的人說睡前喝點酒有助於睡眠， 但是酒精會造成你的睡眠斷斷續續的， 並且對於有過敏的人來說這是一個致命的行為， 喝酒會讓你的鼻塞打噴嚏的症狀更加的嚴重。 小編在這裡建議睡前最好不要飲酒。 這樣才能保證你的一夜好夢。

8.按時服藥

如果過敏很嚴重，

9.定期更換床墊和枕頭

床墊和枕頭使用的時間越久， 積累的灰塵、皮屑， 汗水和人體油脂就越多。 如果對蟎蟲過敏， 那麼， 長期不換床上用品將加重過敏症狀。 專家建議每半年左右要更換枕頭， 床墊則一般可以持續5~10年。

過敏種類

空氣過敏

花粉、塵蟎、柳絮、冷空氣等都會引發過敏性鼻炎， 主要症狀為連續性噴嚏、大量流清涕、鼻塞、鼻癢、咽癢、外耳道癢等， 有的是常年性的， 有的是季節性的， 發病時鼻甲腫脹、濕潤、顏色蒼白， 表面光滑。

食物過敏

有些人食用魚、蝦、蟹、蛋、奶等食物或服用某些藥物後可發生腸胃道過敏， 主要表現為噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀。

花粉過敏

全世界的花粉過敏患病率已達到約5%～10%， 中國的病人也在逐年增多。 以前人們通常都認為春季才是花粉過敏的多發季節， 而事實是， 夏秋的8月至9月才是這種病症的高發期。