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想要治療腎虛還是中藥好

中藥補腎在現代社會中也是越來越受歡迎, 對於補腎的中藥可能大家也有所瞭解了, 比如鹿茸、山藥、杜仲等, 那這些東西應該怎麼吃才補腎呢?

一、杜仲

杜仲幾乎無味, 只有一些微苦, 每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現代快節奏的生活, 還能達到補腎理氣的作用。 杜仲無毒, 因此用量多少並沒有特別的講究, 每天泡個八九克就行。

二、鹿茸

除了泡酒, 鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。 如果想使鹿茸達到補腎健骨的效果, 最好取1~2片鹿茸片直接放入口中, 讓唾液使之徐徐溶化, 慢慢咽下溶有鹿茸的唾液,

最後再將餘渣嚼碎吞下。 這樣既比研粉吞食要方便得多, 且有效成分的吸收率也更高。

三、芡實

芡實分生用和炒用兩種。 生芡實以補腎澀精為主, 而炒芡實以健脾開胃為主。 炒芡實一般藥店有售, 因炒制時, 要加麥麩, 並掌握一定的火候, 家庭製作不方便。 另外, 亦有將芡實炒焦使用的, 主要以補脾止瀉為主。

四、淫羊藿

可以做成淫羊藿酒。 淫羊藿60克, 白酒500克。 將淫羊藿洗淨, 瀝幹, 裝入紗布袋中, 紮緊袋口, 置白酒中, 密封浸泡7日後飲用, 每次30-50毫升, 每晚一次。 可益肝腎, 強筋骨, 適用於陰陽兩虧, 命門火衰而引起的男子陽痿等。