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你是“包拯”臉嗎?臉色發黑竟是腎虛!

如果是淺黑色, 大多是腎陽虛衰所致, 要多吃羊肉、韭菜等溫熱食物。

如果面色黑而幹焦, 如同“漆柴”, 多是腎陰虛或者腎精損耗嚴重。

面如漆柴, 是說臉色黑而缺乏光澤, 這種情況要吃一些補腎益精的蓮子、枸杞子和西洋參等。

如果面色發黑, 同時皮膚粗糙、乾燥, 甚至有斑塊, 像鱗甲一樣錯落有致, 則屬於腎氣不足引起的瘀血內阻, 不但要補腎, 還要多吃養血活血的食物, 比如山楂、紅糖、紅花等。

有些人面部局部發黑, 比如嘴唇周圍發黑, 則是腎虛兼脾虛, “脾之華在唇”, 口唇本是脾氣運行旺盛的地方, 脾虛則腎水反克脾土, 使口唇周圍發黑, 這就需要加服健脾祛濕的食物, 比如薏苡仁、芡實、冬瓜等。

愛秀美網溫馨提示:面色發黑的根本原因是腎虛。 但也不是臉色黑就表示腎虛, 那些天生皮膚黑、曬太陽多的人, 大多都很健康。 重要的是, 無論是什麼膚色, 一定要有光澤哦。