豆漿是好是壞？男人喝豆漿的好處與壞處

豆漿在我們國家是一種有著歷史意義的傳統飲品， 二期豆漿的營養價值非常高且容易被身體吸收， 深受百姓的喜愛。 同時， 喝豆漿還可以幫助人們預防疾病促進身體健康。 那麼， 男人喝豆漿的好處與壞處都是什麼?

喝豆漿的好處：

1、防止支氣管炎， 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用， 從而減少和減輕支氣管炎的發作。

2、防止衰老， 豆漿中所含的硒、維生素E、C， 有很大的抗氧化功能， 能使人體的細胞“返老還童”， 特別對腦細胞作用最大。

3、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等， 豆漿儘管營養， 但也不少禁忌， 喜歡喝豆漿的朋友， 可要看清楚哦!

喝豆漿的壞處：

豆漿能改善骨骼代謝， 預防骨質疏鬆， 減少動脈硬化的危險。 然而專家指出， 豆漿並不是十全十美的， 它含有某些抗營養因素， 不僅不利於人體對養分的消化吸收， 反而有害健康。 比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，