睡覺時身體突然抽搐是怎麼回事？
你是不是常會有這種感覺：睡得迷迷糊糊的時候， 腳部或身體突然抽搐了一下， 感覺像是突然踩空， 在高空處迅速墜落一樣。 然後， 就會被一種莫名的恐慌感給嚇醒了。
睡覺時身體突然抽搐是怎麼回事？
睡覺時身體突然抽搐是怎麼回事？
睡覺時身體突然抽搐是怎麼回事？有人說， 這是因為你睡得太香了， 以至於大腦以為你快要死了， 為了確認你死了沒有， 大腦就會向身體發送一個脈衝， 對你測試一下。
怎麼用科學的語言來說明大腦這種舉措呢？其實， 睡覺時身體突然抽搐被稱為“肌抽躍”。 肌抽躍常常在人們睡覺的時候發生， 如果你睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大， 就會出現“肌抽躍”， 好讓身體覺醒。
科學認識“肌抽躍”
肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動， 由於速度很快， 因此人們常常呈現出類似觸電一樣的動作。 發生肌抽躍的原因有很多，
當我們睡熟之後， 我們的大腦會以為我們要踩空， 因此會“命令”肌肉迅速緊繃來獲取平衡， 從而導致身體出現晃動感， 使你從睡夢中醒來。 有研究顯示， 大約有7成的人都經歷過睡眠抽搐現象。
頻繁肌抽躍應提高警惕！
睡覺時偶爾出現肌抽躍是正常現象， 但如果你一晚上出現4、5次肌抽躍， 而且動作幅度較大， 你就要提高警惕了！因為這可能是身體出現問題的預警信號！
首先， 白天壓力較大， 精神緊張是導致頻繁肌抽躍的主要原因，
↑點擊去參與測試 拜拜粗腰肥大腿↑
