全身按摩減肥方法有哪些
說到按摩大多數人都會覺得， 這是放鬆自己身心的一種方式比較舒服， 但實際上如果能夠做到正確的按摩， 同樣還可以讓它變成減肥的方法， 因為按摩可以加速身體的血液迴圈， 可是按摩也應該掌握一定的方法技巧， 這樣才可以起到減肥的功效， 下面就是按摩減肥的方法推薦。
不可不知的瘦身穴位
我們身體中的經絡、穴位遍佈全身， 複雜得有如一張神秘的地圖， 在按摩的過程中， 千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點。
肱中穴
位置：肱中在大臂內側， 腋窩下與手肘中間點。
按摩此穴， 能加速代謝速度， 排除平時堆積在大臂內側的廢物， 促進脂肪消耗， 使手臂變得纖瘦。
按摩方法：拇指圈狀按摩。
臂臑穴
位置：臂臑穴位於人體的臂外側， 三角肌止點處。
按摩此穴， 可以促進血液迴圈， 增加臂部肌肉的彈性，
按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓， 感到酸痛的力度即可。
外關穴
位置：小臂背側， 手腕向上兩寸， 兩個骨頭中間的夾縫裡。
按摩此穴， 能疏通臂部經絡， 改善血液迴圈， 消除小臂麻木腫脹的感覺， 使小臂變得纖細。
大家在瞭解這些方法推薦之後， 那麼現在應該知道如何利用這些按摩方法， 幫助自己減肥了吧， 其實很多時候不要把減肥太過的困難複雜化， 只要掌握這些技巧問題， 那麼也可以讓你在舒服舒適中， 燃燒脂肪起到減肥效果， 保持最完美的身材。
