按摩減肥方法有哪些

減肥這個話題一直以來是大家比較關心的話題， 因為對我們來說小減肥， 那麼通過幾個方法就可以了， 比如最好的方法就是按摩食療的方法， 瑜伽只要身體動起來才會對減肥有幫助但憑靠著節食的方式， 雖然輕鬆可是對腸胃也是有傷害的， 那麼按摩減肥方法有哪些呢?

人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。 當體內器官或腺體異常時， 其足部反射區就會有結晶沉積而成為(痛點)， 每個痛點觸覺反應不同， 有些像沙子， 有些呈顆粒， 有些只有腫脹的感覺。 當刺激， 自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物， 因而達到療效果。

腳底按摩的原理：通過刺激達到療效

由於人體特殊構造， 所有器官都有神經延接至足部， 其末梢神經區塊， 就是所謂的反射區。 臨床實驗證明， 人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。

當體內器官或腺體異常時，

其足部反射區就會有結晶沉積而成為(痛點)， 每個痛點觸覺反應不同， 有些像沙子， 有些呈顆粒， 有些只有腫脹的感覺。 當刺激， 自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物， 因而達到療效果。

下面腳底按摩法， 只要每天堅持進行， 可以讓你1個月瘦10斤。

方法1.敲擊腳底

每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底， 可以消除一天的疲勞， 促進全身血液迴圈， 是內臟排毒功能增強， 使體內血管的排泄功能暢通無阻， 加快燃脂速度。

做法：以腳掌為中心， 有節奏的進行， 以稍有疼痛感為度， 每只腳100次左右， 運動完成約2分鐘。

想要通過按摩來減肥， 首先最主要的我們還是要動起來只有動起來， 才會對身體起到想要的效果，

另外， 要注意的是在減肥的同時， 保證好喝的運動， 不要去做什麼大幅度的運動， 或是過度的減肥就會引起， 一些不良的反應， 只要舞動起來適當的做一做腳底按摩， 另外， 蹦蹦跳跳都是可以的。