健康生活

按摩前後1小時之內不宜洗澡

時下, 很多人將按摩保健視為一種時尚的生活方式。 它可以消除疲勞、緩解緊張、舒筋活絡。 然而, 許多經常按摩的朋友都會糾結:究竟應該按摩前洗澡, 還是按摩後洗澡?按摩前後1小時內到底能不能洗澡?

喜歡按摩前洗澡的人認為, 按摩結束後可以高枕無憂、方便省事;就像喜歡按摩結束後洗澡的人認為, 這樣更安全和衛生。 事實上, 這兩種做法都是不可取的, 按摩前後一小時內, 不能洗澡。

人在洗澡時, 熱水淋浴會加速體表血液迴圈, 導致皮膚表面充血。 一旦洗澡後立即進行按摩, 在按摩和洗澡的雙重作用下, 人體胃部和大腦就會缺氧, 很容易出現虛脫或昏厥的現象。

因此, 正確的做法到底應該是怎樣的呢?

小編主張按摩後必須在溫暖、舒適的環境休息1至2個小時, 讓身體恢復到正常狀態, 然後再洗澡。 需要提醒的是, 年老多病的老人在按摩前後更應注意預防心血管疾病的發生。

除了按摩, 拔罐後也不能馬上洗澡, 否則容易損傷皮膚, 甚至導致繼發感冒。 拔火罐後, 皮膚處在一種被傷害的狀態, 更加敏感和脆弱, 這個時候洗澡很容易導致皮膚損傷或發炎。 如果此時的洗澡水溫度太低, 就會使毛孔正張開的皮膚受涼。 因此, 拔罐後一定不能馬上洗澡, 以免惹病上身。