健康生活

按摩前後一小時不要洗澡?

人體有保健特區, 分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。 每天做好這五個特區的保健時, 能夠促進新陳代謝、扶助正氣, 從而達到強身健體、祛病延年的效果...編輯推薦:養生常按摩保健特區。

時下, 不少人已經將保健按摩當作一種解壓又時尚的生活方式。 它既能夠消除疲勞, 緩解緊張, 又舒筋活絡, 爽身提神。


可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題, 就是究竟該按摩前洗澡, 還是按摩結束後洗澡呢?喜歡按摩前洗澡的人認為, 按摩結束後可以馬上休息, 方便省事;按摩結束後立即沖澡的人認為, 這樣更安全衛生。

其實這兩種做法都不可取, 因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA, 按摩師採用的是補法或瀉法, 按摩前後一小時, 都不能洗澡。

人在洗澡時, 熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液迴圈, 導致體表充血。 按摩是作用於人體體表外的一種“做功”運動,

也會導致人體肌膚充血, 加快血液迴圈, 因此一旦在洗澡之後立即進行按摩, 由於洗澡和按摩的雙重作用, 機體胃部和大腦就會相對缺氧, 很容易出現虛脫或暈厥的現象。

同樣, 人在按摩時, 氣血短時間內充於體表, 也會使全身各臟器相對缺血、缺氧, 產生頭暈、噁心等不適, 甚至暈厥。

另外, 如果冬季天氣寒冷, 人在按摩時氣血彙聚體表, 毛孔打開, 立即脫衣洗澡極易受涼, 罹患傷風感冒。 因此, 按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息(1—2小時), 讓機體恢復正常狀態, 再進行其他活動。


需要提醒的是, 年老體虛的人在按摩前後更應謹慎小心, 以防心腦血管疾病的發作。

除按摩外, 拔罐後也不能立即洗澡, 否則易傷害皮膚, 甚至還會導致二次受涼。 拔罐後, 皮膚正處於一種被傷害狀態, 比較敏感脆弱, 此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。 若此時洗澡水溫度過低, 就會讓毛孔正張開的皮膚受涼, 所以拔罐後一定不能馬上洗澡, 以免惹病上身。