4種食療方式，讓你冬季不再感冒！

時值冬季，天氣越來越冷了，感冒總會侵犯我們的身體，讓我們身體出現各種各樣不適的症狀，對於感冒的治療，除了日常的醫藥治療之外，大家還可以採用一些正確的食療方法來對抗感冒，今天小編就為大家講一講一些正確對抗感冒的食療方法，一起來看吧！

1、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

2、服酵母

在製作麵包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。

3、少吃食鹽

實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

4、喝雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。

雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。

通過今天上面的介紹，大家是不是懂得了怎樣通過食療的方法來預防和抵抗感冒呢？在秋冬季節天氣寒冷，大家不妨長多加嘗試一下吧！讓我們的身體更加的健康吧！