夏天吃薑的好處 吃薑可預防中暑
導讀：夏天吃薑的好處。 人們對薑有的態度有喜歡也有討厭的， 其實吃薑是對身體有好處的， 雖然刺激性的味道讓人們很難忍受， 但是想想它的益處， 還是要去嘗試它。 冬天吃薑能暖胃， 那麼夏天吃薑有什麼好處呢?下面四季養生網小編來告訴大家， 夏天吃薑的好處。
夏天吃薑的好處：
升發陽氣
夏天早上吃姜， 保健養生的效果最好。 原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣。 夏天早晨正是氣血流注陽明胃經之時， 此時吃姜， 正好生髮胃氣， 促進消化。 而且姜性辛溫， 能加快血液流動， 有提神的功效。 怎麼吃法呢?最好是夏天早飯的時候準備一碟子泡薑， 就著小米粥吃。 泡過的子薑口感脆嫩， 入口有一絲絲的酸、辣、甜， 加上粥的清香， 微妙地調和在一起， 簡單， 清爽， 細細地品來， 卻是世間至味。 這是最養人的飲食， 功效遠遠勝過補藥湯。
壯陽養生
生薑有壯陽的功用可能和其味辛通陽有關，
預防中暑
夏季特別是伏天炎熱， 汗出甚多， 在當下情況下， 人們往往採用空調、冰鎮飲料等解暑去熱。 其實， 效果且適得其反。 過度飲用冰鎮飲料、寒涼過度的後果是不但傷及脾胃、胃痛腹瀉， 也會造成口中黏膩、口乾舌燥， 無汗， 暑熱不解的後果。 這是因為熱甚於外、脾胃空虛， 寒涼敗胃， 陽氣不得內收。 這時如果飲用辛熱的生薑涼茶(常溫)溫胃護陽、陽氣內守， 暑熱就不會浮盛於外， 人體自然就會感到神清氣爽， 通體舒泰。
開胃健脾
現在科學研究發現姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發油;還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等薑在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用;可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀;生薑還有健胃增進食欲的作用，
