產后調理滋養湯
歸芪鯉魚湯
對于剛生小孩的母親的產后調理而言， 母乳是很關鍵的， 怎么才能給嬰兒更多的營養。
歸芪鯉魚湯的制作材料：
主料：
鯉魚1000克
輔料：
當歸15克， 黃芪50克
調料：
鹽3克， 花生油15克， 香菜10克
做法
1. 將鯉魚洗凈， 去鰓、內臟及魚鱗;香菜洗凈切段。
2. 將鯉魚、花生油， 與當歸、黃芪同煮熟爛， 取出當歸、加少許精鹽、芫荽調味即可。
功效：
1. 補氣養血通乳。
2. 適用于產后缺乳。
3. 鯉魚性平， 味甘， 下氣通乳， 當歸性溫， 味甘、辛、苦， 有補血、活血之功;黃芪味甘， 性溫， 具有補氣助陽之功。
小帖士-食物相克：
鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，
黃芪：黃芪惡白鮮皮， 反藜蘆， 畏五靈脂、防風。
山藥玉米蓮藕排骨湯
主料：
豬小排， 藕250克
輔料：
山藥250克， 甜玉米1個， 姜2片， 水8碗
做法：
1.將排骨斬件， 放水里煮開， 去掉浮沫及血水后用清水沖洗備用
2.山藥刨皮后切滾刀塊備用
3.蓮藕去皮切段并沖洗干凈藕孔里的泥土
4.甜玉米切件， 準備2片生姜
5.將排骨， 姜和清水一起倒入湯鍋里， 大火煮開
6.將山藥， 蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋里， 燒開后轉小火煲2小時后加鹽調味即可
功效：
藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質， 營養豐富， 清淡爽口， 是祛淤生新的佳蔬良藥， 能夠健脾益胃， 潤躁養陰， 行血化淤，
