產後調理滋養湯
歸芪鯉魚湯
對於剛生小孩的母親的產後調理而言， 母乳是很關鍵的， 怎麼才能給嬰兒更多的營養。
歸芪鯉魚湯的製作材料：
主料：
鯉魚1000克
輔料：
當歸15克， 黃芪50克
調料：
鹽3克， 花生油15克， 香菜10克
做法
1. 將鯉魚洗淨， 去鰓、內臟及魚鱗;香菜洗淨切段。
2. 將鯉魚、花生油， 與當歸、黃芪同煮熟爛， 取出當歸、加少許精鹽、芫荽調味即可。
功效：
1. 補氣養血通乳。
2. 適用於產後缺乳。
3. 鯉魚性平， 味甘， 下氣通乳， 當歸性溫， 味甘、辛、苦， 有補血、活血之功;黃芪味甘， 性溫， 具有補氣助陽之功。
小帖士-食物相克：
鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，
黃芪：黃芪惡白鮮皮， 反藜蘆， 畏五靈脂、防風。
山藥玉米蓮藕排骨湯
主料：
豬小排， 藕250克
輔料：
山藥250克， 甜玉米1個， 薑2片， 水8碗
做法：
1.將排骨斬件， 放水裡煮開， 去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用
2.山藥刨皮後切滾刀塊備用
3.蓮藕去皮切段並沖洗乾淨藕孔裡的泥土
4.甜玉米切件， 準備2片生薑
5.將排骨， 姜和清水一起倒入湯鍋裡， 大火煮開
6.將山藥， 蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋裡， 燒開後轉小火煲2小時後加鹽調味即可
功效：
藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質， 營養豐富， 清淡爽口， 是祛淤生新的佳蔬良藥， 能夠健脾益胃， 潤躁養陰， 行血化淤，
