五款蔬菜汁有助提高免疫力

 

芹菜汁：可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。 由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P， 因此尤其適合維生素缺乏者飲用。

圓白菜汁：可促進造血機能的恢復， 抗血管硬化， 對於阻止糖類轉變成脂肪、防止膽固醇沉積具有良好的功效。 當牙齦感染引發牙周病時， 飲用圓白菜和胡蘿蔔混合汁， 可以起到清潔口腔的作用。
番茄汁：含有大量檸檬酸和蘋果酸， 對機體新陳代謝大有裨益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。 其中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用。
黃瓜汁：在強健心臟和血管方面具有重要作用， 能調節血壓， 預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化， 還可使神經系統鎮靜、增強記憶力。 黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的， 能預防頭髮脫落和指甲劈裂。
胡蘿蔔汁：能提高人的食欲和免疫力， 可以顯著減輕潰瘍症狀， 緩解結膜炎， 保護視覺系統。 哺乳期的母親每天多喝些， 分泌出的奶汁品質會更高。