不用一滴油蒸著吃 孩子老公都愛吃 最天然的養生食療

山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品， 可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。

食材：山藥2小根、蠔油一勺、白砂糖少許、生抽適量、小蔥一根、山藥洗淨表面浮土去皮，

 蒸鍋中放入水， 將盛山藥的盤子放入鍋中、大火10-15分鐘蒸熟。

生抽適量， 溫開水適量， 蠔油一勺， 少許白砂糖混合調勻， 可嘗下味道， 哪種淡了就加一些， 因為有蠔油和生抽都是鹹的， 所以無需再放鹽。

將醬汁淋在山藥上， 撒上小蔥即可， 是不是很簡單啊， 大家動手試試吧， 真的是超級的美味呢， 關鍵是很營養哦， 感謝大家的閱讀， 希望小編的文章能夠幫助到大家， 喜歡的可以關注小編哦