​孕婦上火吃什麼降火

孕婦的身體健康是非常重要的， 孕婦的身體健康容易影響到胎兒， 所以孕婦自己要做好自我護理， 家人也需要多關注孕婦的健康， 給孕婦最好的護理， 那麼孕婦一旦出現疾病， 我們應該如何護理呢， 孕婦的疾病容易傷害到胎兒， 我們既要及時治療， 又要小心謹慎， 不能亂要用。

例如孕婦如果出現了上火， 我們有什麼辦法可以用來降火呢， 其實降火的藥物和食物都有很多， 但是適合孕婦的就需要仔細選擇， 不能亂吃。

“上火”是中醫學專用名詞。 如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀， 中醫就認為是“上火”。 現在夏季到來， 很多孕婦火氣較大， 但由於孕期不能隨便吃藥， 所以孕媽媽生病後， 家人就開始為此而擔心。 那麼， 孕婦上火吃什麼好?下面來給大家詳細的介紹吧。

孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等， 當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略， 比如：芹菜、番茄等。

因為孕婦吃水果蔬菜可有效的預防上火。 常見有效預防上火的食物有下列幾種：

黃瓜：每天吃1到2根黃瓜， 也可以輔助降火， 青橄欖泡茶， 對降火也很有幫助。

火龍果：含有豐富的礦物質：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素， 對於孕婦上火有好處。

苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”， 都能達到“去火”的目的。

梨：去火功效被大家所公認， 把梨切片放入燒開的沸水中， 稍微放點鹽， 沸騰後撈出來， 將梨子和湯都喝下去， 具有降火、清熱、解毒的功能。

草莓：草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。

西瓜：西瓜性涼， 吃了不會引起“上火”、心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

番茄：儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以為孕婦去火。

上文我們介紹了身體健康對於孕婦以及胎兒的重要性， 孕婦自己要注意自我護理， 家人也應該多關注孕婦的身體健康才行， 孕婦一旦出現了上火的現象， 我們也應該想辦法來醫治， 上文詳細介紹了孕婦上火吃什麼降火。