營養飲食

煮豬蹄方法有什麼呢?

豬蹄是我們生活中很常見的食材, 因為其含有的膠原蛋白非常豐富, 對人體的皮膚會有很好的美容效果, 所以特別受女性朋友的歡迎。 豬蹄製作的方式是有很多種的, 比如金針主豬蹄煲、砂鍋黃豆豬蹄等等, 做法只要合自己的口味, 完全根據自己的口味來製作的。

金針豬蹄煲

材料

用料:金針菇25克, 豬蹄1只, 精鹽、味精各適量。

做法:

1、豬蹄刮洗乾淨, 下入沸水鍋中汆一下, 撈出瀝水。 金針菇擇洗乾淨, 改刀。

2、將豬蹄、金針菇放入淨鍋內, 倒入適量清水, 煮至菇爛、蹄脫骨, 加入精鹽、味精調味即成。

小訣竅

特點;肉酥爛鮮香, 清淡不膩。

功效:此湯以金針菇配豬蹄, 具有安五臟、補血益氣、健胃、消炎利尿的作用, 去煩熱, 利濕熱, 止渴解煩, 可預防小便赤澀、風濕性關節炎、癰症等。

砂鍋黃豆豬蹄

材料

主料:豬蹄800克, 輔料:大豆150克, 調料:鹽4克, 味精1克, 料酒25克, 大蔥10克, 薑10克

做法

1.將豬蹄用沸水燙後拔淨毛, 刮去浮皮;

2.黃豆用冷水浸泡1小時備用;

3.將豬蹄放入砂鍋內, 倒入清水、薑片, 置於旺火上煮沸, 撇淨浮沫, 加入料酒、蔥段及黃豆;

4.蓋上鍋蓋用小火煮半小時, 加入精鹽、味精再煮1個小時即可。