寶寶輔食大全及做法下載

寶寶一周歲， 母親既高興又苦惱， 由于嬰兒長牙了， 要調節食材， 讓小寶寶得到 大量的營養成分。 那1歲的小寶寶一般吃啥呢？嬰兒輔食如何加上？一起來看一下共享的一歲寶寶食譜大全及作法吧。

一歲寶寶食譜大全及作法

在一歲之前， 小寶寶的糧食關鍵以嬰兒奶粉主導， 但一歲之后， 小寶寶的糧食關鍵以寶寶輔食主導。 為確保小寶寶的糧食， 母親一定要學好大量的菜譜， 讓孩子吃得健康營養。 那一歲寶寶能夠吃啥呢？下邊共享一些粥類菜譜給寶媽們：

鵪鶉粥

原材料：稻米30克， 凈鵪鶉1只， 水適當。

作法：將鵪鶉清理干凈， 去皮切成塊， 再用干凈的熬湯成袋著， 和米一起自來水侵泡2個鐘頭， 再倒進鍋中， 用低火煲45分鐘， 歇火后等5分鐘就可以了， 留意將湯袋摘掉， 立即喂孩子吃粥。

栗子粥

原材料：小米粥1小盤子， 板栗3個， 食鹽少量。

作法：將板栗的表皮剝掉， 放到鍋中煮開熟， 再與小米粥一起煮， 時間大概為30分鐘， 熟后加少量食鹽， 就可以來養孩子吃了。 還記得將板栗打碎再給孩子吃， 粥能夠立即吃。

雞脯肉末碎蔬菜粥

原材料：小米粥1/2碗， 雞脯肉末1/2一茶匙， 碎蔬菜1一茶匙， 老母雞湯、鹽、食用油少量。

作法：將雞脯肉末、碎蔬菜放進鍋中煮開熟，

魚松菠菜粥

原材料：稻米25克， 魚肉松15克， 西蘭花10克， 冷水250ml。

作法：稻米、魚肉松、西蘭花一起切碎， 加冷水和少量鹽一起熬煮十多分鐘， 熟后就可以服用。

魚兒蛋花粥

原材料：白米飯少量、魚兒10克、生雞蛋一個半。

作法：將白米飯、魚兒、生雞蛋一起放進鍋中熬煮， 等熟后攪拌均勻， 放鹽就可食， 還記得魚有骨頭， 要除掉。