駕車出游勿忘保健養生

隨著私家車的日益增多， 駕車出游已迅速成為一種新的旅游方式。 除了牢記安全駕車外， 下列健康問題應引起重視。

一、視力疲勞。

“新手”開車， 因眼睛時刻都要高度注視前方路面和車輛、行人等情況， 易引發視力疲勞。 建議最好相隔一段時間， 將車停在安全地帶， 閉目養神片刻， 必要時可滴1—2滴眼藥水。

二、腰椎受損。

汽車啟動后產生振動， 使駕車者隨時處于一種全身振動的環境中。 而處于坐位姿勢時， 腰椎間盤承受的壓力最大。 建議盡可能避免長時間駕車， 放松、休息10分鐘。

三、頭暈嘔吐。

長時間開汽車空調， 加上車內裝飾材料污染， 易傷害人體健康， 引起頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。 建議進入汽車后， 就應打開車窗， 引進新鮮空氣;不能在封閉車窗狀況下， 長時間行車和開啟空調;不要用香水或空氣清新劑掩蓋車內的異常氣味。