來月經可以吃蓮藕嗎

蓮藕是很多人比較喜愛的選擇， 蓮藕的營養價值很高， 常吃蓮藕對身體的幫助比較大， 不過在蓮藕制作的時候， 要注意不能隨意的進行， 否則在吃的時候， 對身體也是會產生一些影響的， 那常見制作蓮藕的清燉， 這樣的制作方法是很好之選， 對人體營養補充效果非常， 那來月經可以吃蓮藕嗎?

很多人對來月經可以吃蓮藕嗎并不是很了解， 女性在經期的時候， 對一些食物在選擇上是不能隨意的進行， 否則會使得自身有痛經的現象， 而且對身體會造成一些損害。

來月經可以吃蓮藕嗎：

適用人群

一般人群均可食用

1、老幼婦孺、體弱多病者尤宜， 特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養不良者多食用;

2、藕性偏涼， 產婦不宜過早食用;藕性寒， 生吃清脆爽口， 但礙脾胃。 脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;

3、藕煎湯內服順氣寬中，

女人經期可以適量食用藕， 適量的食用不會對月經造成影響。

在月經來潮時， 可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。 此時， 宜選用既有益膚美容作用， 又對"經水之行"有益的食品、藥品。 宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等。

以上就是對來月經可以吃蓮藕嗎詳細介紹， 女性在經期的時候是可以適量吃蓮藕， 不過在這個時候， 女性在對蓮藕吃的時候， 也是要注意它的制作方法， 炒蓮藕是最佳選擇， 這樣的吃法， 對女性身體不會有任何的損害。