果汁的做法大全有哪些

我們看到水水綠綠的水果， 就會被它們吸引了眼球， 我們一般都是買了就直接吃， 今天我們就來看看水果變裝後， 是不是還是那樣的美味， 今天就來看看果汁的做法大全， 那麼的營養美味的水果有的小孩是比較不會正眼的去看的， 今天媽媽們不用再苦惱如何讓自己的孩子愛吃水果了， 我們把水果榨成果汁， 小孩一抵擋不住誘惑的。

把水果當早餐吃， 或是午餐、晚餐的一個小時前， 或是兩餐之間的間隔時間， 吃水果能夠達到最大的效益。 因為水果的養分大多是水溶性的， 且容易被吸收， 所以吃下去的水果養分， 到了腸胃很快就會被消化吸收。 但若是飯後吃水果， 因為胃裡面尚有其他食物等待消化， 水果只好排在後面等， 不僅達不到養份易被吸收的效果， 還容易造成消化功能的混亂。

餐前吃水果還有另個好處， 因為相同份量的水果比起其他食物熱量較低，

主料蘋果(1個)番茄(2個)調料蜜制檸檬(1片)廚具其它。

準備食材， 一個蘋果， 兩個番茄， 一到兩片蜜制檸檬(因為檸檬一次一個用不完， 所以把它切成薄片， 去仔， 用蜂蜜泡起來放密封盒入冷藏室冷藏， 想用的時候就取一片使用， 很方便)， 還可以根據自己喜好搭配不同的水果。

把蘋果與番茄切成丁， 加上檸檬片一起放入九陽豆漿機中， 加入涼開水到1000CC的位置， 剛好是兩個人的量， 然後點果蔬功能， 我一般點兩次， 這樣就會磨得更細些。

根據以上的做法， 那些苦惱的媽媽們， 愛美的女生們是不是找到了知音啦， 水果對於我們的身體的運轉是非常的好的， 我們都說健康生活中必不可少的就是水果了， 愛生活愛自己就要多吃水果， 其實榨汁可以根據喜歡的水果來選擇的， 這樣自己會比較的喜歡， 希望大家都有一個健康的生活方式。