孕婦能生氣嗎
孕婦在懷孕期間最好是不要生氣， 因為生氣會影響到胎兒的正常發育， 主要的因為情緒變化的時候可以激動植物神經系統， 導致激素進行血液循環， 影響到胎兒的活動， 而且經常生氣會引起胎兒的心率變化過快， 是引起先天性心臟病的因素， 所以孕婦在懷孕期間， 要開開心心， 每天適當的外出散步等。
一、生氣對胎兒的影響
據了解， 當母體情緒變化時能激起其植物神經系統的活動， 于是由神經系統控制的內分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。 這些激素可以經過血液循環進入胎盤， 使胎盤的血液成分發生變化， 從而刺激胎兒的活動。
如果孕婦在懷孕時經常生氣， 可能會導致孩子出生后的心律變化較小。 資料顯示， 心律變化能夠反映一個人的健康情況， 因為它反映著身體為適應外界而自我調整的過程， 比如不同的呼吸節拍就會影響到心律改變。
此外， 如果孕婦情緒長期過度緊張， 如發怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等， 將可能對胎兒下丘腦造成不良影響， 致使日后患精神病的機率比較大。 即使能夠幸免， 也可能會出現低體重兒， 此類嬰兒好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂， 發病率高。
因此， 為了寶寶的健康， 孕婦一定要找到合適的方法發泄自己的負面情緒。
二、孕早期生氣對胎兒的影響
在孕早期3個月內， 正是對胚胎某些組織發育的敏感階段， 如阻礙胎兒上頜骨發育， 引起胎兒唇裂、腭裂等畸形。
懷孕早期孕婦如處于極度憂慮之中， 母體與胎兒血液內的碳氧血紅蛋白就會增高， 血液的粘稠度增加， 造成胎盤血液循環不良， 引起胎兒缺氧， 可能導致胎兒生長發育遲緩。
三、孕晚期生氣對胎兒的影響
如果懷孕中、晚期孕婦情緒波動較大， 可使其血液中乙酰膽堿、腎上腺素等物質的分泌發生變化而影響胎兒肝臟的生長發育;分娩期孕婦過度緊張還會造成難產。
因為情緒緊張能使血漿皮質類固醇明顯升高， 能影響產程的進展， 造成宮縮無力， 產程延長， 甚至胎兒宮內窒息以至死亡。
四、孕婦如何調節情緒
1、保持良好的睡眠
對于孕婦來講， 睡眠的時間和質量是相當重要的。 如果睡眠質量差， 則會出現煩躁， 易怒， 亂發脾氣等毛病。 因此， 白天選擇適當的時間休息， 晚上保持一個溫馨的環境進行安眠， 對孕婦的心情都有幫助。
2、聽聽音樂
音樂對人的心情有很好的調節作用。
3、練練瑜珈
孕期做瑜伽， 不僅能舒緩緊張情緒， 還對胎兒有著良好的影響。 瑜伽能讓孕婦有意識地控制大腦系統， 進而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。 此外， 孕婦因為懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒， 也會在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。 瑜伽練習時， 也可給予胎兒既適當又溫和的刺激與按摩， 以提高胎兒對外界的反應度。
4、外出散步
孕婦懷孕期間身體變化會產生種種不適， 不愿意出門， 導致情緒非常不好。 這個時候可以每天早晚外出散步， 放松心情， 轉移一下注意力， 呼吸呼吸新鮮空氣， 也許會讓心情有所改變。 散步的時間不用太長， 半個小時到一個小時就可以。 散步地點可以選擇公園或者環境優美的地方。
本文詳細介紹了孕婦經常生氣會對胎兒造成的不利影響，同時分別介紹了孕早期生氣和孕晚期生氣的不同影響。如果你是一位孕婦，那么你最好是積極遵照本文的方法來調節好自己的情緒，避免經常生氣，不然的話可能會對腹中的寶寶造成非常大的不利影響哦。
本文詳細介紹了孕婦經常生氣會對胎兒造成的不利影響，同時分別介紹了孕早期生氣和孕晚期生氣的不同影響。如果你是一位孕婦，那么你最好是積極遵照本文的方法來調節好自己的情緒，避免經常生氣，不然的話可能會對腹中的寶寶造成非常大的不利影響哦。
