營養飲食

補氣養血茶飲有哪些呢

養生永遠是大家很關注的一個話題, 現如今生活中隨著工作壓力越來越大, 不少的女性為了不老的容顏, 把美容皮膚方面非常的看重, 想要滋補氣血, 除了通過中藥療法食物療法, 還可以通過茶飲, 喝茶是有講究的, 不同的體質可以和不同的茶, 這是有區分的, 那麼補血養血茶飲有哪些呢!

養生永遠是不老的話題, 不老的容顏也是人們一直在苦苦追求的東西。 對於女性而言, 如果氣血不足, 人不但沒有精神, 還會加速衰老的速度, 容顏易逝難再留。 相信這樣的結果任誰都是不想要的, 那麼能採取些什麼簡便易行的措施呢?選擇合適的茶飲不僅能補氣養血, 同時還有助於一些疾病的治療。

補氣養血糖茶

茶方:茶葉2克, 紅糖10克。

方法:開水沖泡。

功效:有補中益氣, 和胃消食功效, 用於大便不通、小腹冷痛、痛經。

核桃紅糖酒茶

茶方:核桃仁60g, 紅糖、白酒各適量。

方法:先將胡桃仁切細, 與紅糖同放碗中調勻, 然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中, 趁熱1次服用。

功效:補腎益精。 適用於腎虛腰痛、遺精。

蓮子補腎

茶方:蓮子30克, 茶葉5克, 冰糖20克。

方法:蓮子用溫水池數小時後撈出, 加冰糖煮爛, 入茶汁。 代茶飲。

功效:健脾益腎。 適用於月經過多等症。

硫磺茶

茶方:硫磺9克, 河子皮、紫筍茶各9克。

方法:將硫磺研末, 與河子皮、紫筍茶調和均勻, 飲用, 每日一劑。 加水煮沸。 趁熱飲用, 每日一劑。

功效:溫腎止瀉。 用於治療腎陽不足, 食欲不振, 食後飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。

關於補血養血茶飲, 我們要分清不同的體質, 用不同的茶飲, 比如茶我們介紹了紅糖核桃, 蓮子, 木耳這些都具有豐富滋補氣血的功效,

還可以促進腸胃功能消化, 平時用紅糖紅棗來泡茶, 可補滋補氣血, 調理身體, 促進氣血平衡。