眉頭有皺紋怎麼辦，眉頭皺紋的食療方法

眉頭往往是人們最直接的情緒表達場所， 古詩中有雲：才下眉頭， 卻上心頭。 由此可見， 眉頭是人們憂愁的最直接反應場所。 而憂思過多就會導致眉頭皺紋的產生。 同樣， 眉頭有皺紋會讓人產生不快樂、憂愁和蒼老的感覺。 那麼， 眉頭皺紋應該怎麼去除呢？

1: 眉間紋的本身有兩種， 一種是動態的眉間紋， 一種是靜態的眉間紋。 所謂動態的眉間紋是因為肌肉收縮所引起的皺紋， 或者是說在做表情的時候所產生的眉間紋。 所謂靜態的皺紋， 除了是由於衰老造成的皮下組織萎縮， 還有是因為長期肌肉收縮造成的皮膚凹陷。

1: 避免或減少“三、川”上頭， 保持輕鬆愉快的心情非常重要， 因為只有愁眉苦臉才容易勾勒“三”、“川”圖畫。 所以平時應該有意識地避免做皺眉的表情動作， 並經常做從眉頭中央向外側水準方向的按摩， 每次3~5分鐘， 每天3~5次， 對於眉間紋也會有所改善。

1: 芹菜， 可以素炒、涼拌、與魚搭配烹煮， 一般人群均可經常食用， 脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者、婚育期男士慎食。 富含膳食纖維， 促進排便排毒， 減少身體對油脂的吸收。 低膽固醇。

1: 魚肉， 可清蒸、水煮， 避免煎炸油燜導致脂肪量攝入過高。 一般人群均可經常食用，

1: 木瓜， 做木瓜銀耳湯、木瓜鯽魚湯或生食均可。 一般人群均適合食用， 孕婦、過敏體質的人慎食。 脂肪含量低， 可將脂肪分解為脂肪酸， 減少體內脂肪量。

1: 青菜， 水煮或急火炒， 煮熟後半小時內吃完， 以免營養素流失。 一般人群均可每餐食用。 富含維生素和膳食纖維， 促進體質鹼性， 減少脂肪積累。

頭所產生的皺紋。 有些人即使沒有憂愁、痛苦的情緒， 也會習慣性的皺眉頭， 讓人家看起來有不快樂、憂愁和蒼老的感覺。 如果能在飲食中加入一些營養的食物， 或者使用一些簡單的偏方， 是最方便最有效的方法。