產後虛弱的話吃什麼好呢？

姐姐剛剛生產完所以身體很虛弱， 姑姑想給姐姐吃一些東西補補， 但是不知道應該吃什麼， 請問產後虛弱的話應該吃什麼好呢？

產後虛弱的話可以經常煲一些鯽魚湯或者是豬蹄湯來喝， 鯽魚中含有豐富的蛋白質和礦物質元素， 多吃能説明很好的補充身體中的營養元素， 而且對產婦很有好處， 而豬蹄中含有豐富的膠原蛋白和微量元素， 多吃既能幫助產婦恢復傷口， 還能幫助很好的起到催奶的作用， 而且在燉湯的時候也可以放一些黑木耳， 黑木耳中含有豐富的微量元素， 多吃能幫助很好的起到益氣補血的作用。