薄荷葉吃法禁忌是什麼？千萬別這麼吃！

很多人喜歡吃薄荷葉， 尤其是在天氣炎熱的時候， 吃起來口感很清爽， 最關鍵是對身體健康有很多好處， 比如出現感冒發燒的時候可以吃薄荷葉， 能夠有效消除頭痛， 另外還能夠治療牙疼， 能夠抵抗痙攣。 在肉裡面放一些薄荷葉， 還能去除腥味， 那麼吃薄荷葉有哪些禁忌呢？

一、薄荷葉食用禁忌

薄荷性涼， 因此食用起來還是要注意一些禁忌， 不適合的人群還是少食為好。

1、孕婦不宜過大食用， 又因薄荷有克制乳汁排泄的作用， 哺乳中的婦女也不宜多用。

2、肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗、血虛眩暈患者也應慎用。

3、薄荷具有提神醒腦的功效， 故晩上不宜飲用過多。

二、薄荷葉的功效與作用

1、少量的薄荷能夠興奮中樞神經、促進血液迴圈、汗腺分泌， 使周圍的毛細血管擴張而散熱， 可以用於解暑解熱。 因此， 薄荷具有降低體溫的作用。

2、薄荷裡面含有薄荷醇等因數， 會讓人的皮膚產生清涼的作用， 因此可以消炎鎮痛、止癢解毒和疏散風熱。

3、薄荷入茶飲， 可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣， 改善感冐發燒、咽喉、腫痛， 及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等症狀，

4、可以緩和頭痛， 促進新陳代謝， 對於呼吸道的發炎症狀有治療作用；

5、降低血壓、滋補心臟。

6、其淸涼香氣， 還可平緩緊張的情緒， 使身心歡愉、幫助入眠。

7、經常吃薄荷葉做的食物， 對於膽、肝都具有良好的保護作用， 可以用於治療胃潰瘍。

8、薄荷葉中還含有抗炎劑， 對於燒傷燙傷有奇效， 不但讓人不那麼灼熱難受， 而且可以防止炎症擴散。

三、薄荷的食用方法

秘方1：薄荷湯。 將薄荷葉清洗乾淨， 切碎， 用開水焯一下， 放少許鹽、香油， 有神清氣爽、解毒敗火之功效。

秘方2：薄荷涼茶。 新鮮薄荷葉清洗乾淨， 沸水沖泡， 放入適量白砂糖， 自然冷卻後， 日服3-5杯。 自然清涼解暑， 通體舒坦， 精力倍增。

秘方3：薄荷粥。 薄荷葉15克煎湯， 放入粳米60克煮粥， 待粥將成時加入冰糖適量， 再煮沸即可， 可供早晚餐溫熱服食。

秘方4：薄荷冰。 清水4碗煮至沸騰， 加入薄荷葉煮開5分鐘， 將薄荷水放入冰格， 做成冰粒， 咽喉痛或口幹時取冰粒放於口中咀嚼。 夏天氣溫高， 人們經常出入冷氣的地方， 很容易患上感冒。 要防治感冒， 又想利咽生津， 最好食用薄荷冰。