養胃最好的茶有什麼
關於喝茶， 民間一直流傳著這樣一種說法綠茶傷胃， 紅茶養胃， 有些人甚至認為胃不好的人應該多喝紅茶。 這些觀點到底有沒有道理呢？現實生活確實是這樣， 很多人都覺得經常喝紅茶有養胃的效果， 這是為什麼呢， 接下來， 小編就給大家具體的介紹下吧。
對此， 專家表示， 茶葉中的茶多酚具有收斂性， 對胃有一定的刺激作用， 尤其在空腹的情況下刺激性更強。 綠茶中的茶多酚含量較高， 對胃的刺激會明顯一些， 而紅茶是經過發酵烘制而成，
其中的茶多酚在發酵過程中發生了氧化反應， 含量明顯減少， 相對於綠茶來說對胃的刺激性也就更小了。
國家一級品茶師建議， 鑒別自己是否適合某種茶葉最好的方法就是親自品嘗， 如果身體感到舒服即為適合自己的， 感到不適的話就不要勉強。
那麼吃什麼養胃呢？
1、胃痛可以喝牛奶
其實喝牛奶還能緩解胃痛。
2、有胃病可以吃稀飯
因人而異。 稀飯熬煮的時間比較久， 會將米粒分解成雙糖或單糖， 碳水化合物最容易刺激胃酸分泌， 有的人還會嘔酸水。 還有的人認為吃稀飯容易餓， 不知不覺就吃得多， 刺激胃酸分泌得更多， 所以會不舒服。 其實， 如果想要好消化， 吃乾飯時多咀嚼幾下， 效果是一樣的。
3、吃飯可以配湯
只要多嚼， 就沒關係。 平常吃飯時喝點湯無妨， 就怕是將飯和湯稀裡呼嚕吞下去。 這樣飯進胃裡時還是一粒粒的， 就容易消化不良。
4、胃痛可吃蘇打餅乾有效
別餓過頭最重要。 蘇打餅乾可以中和一點胃酸， 不過效果和其他食物差不多，
推薦食療膳食：
1、糯米江米紅棗粥 糯米、江米， 性甘平、無毒， 入脾胃。 有暖脾胃， 補中益氣， 縮小便的功效。 大棗“主心腹邪氣， 安中養脾， 助十二經。 平胃氣， 通九竅， 補少氣， 少津液， 身中不足， 大驚， 四肢重， 和百藥， 久服輕身延年。 ”
以此二種藥食同源的原料共煮粥， 經常食用， 對胃寒有效。
2、糖薑片、糖姜水：
糖薑片即超市所售成品， 而且價格不高， 比自己製作要省事， 直接買來零食即可。 糖姜水則是將生薑切片， 加紅糖共煮， 胃寒疼痛不斷時， 趁熱飲用有效。
對於不同體質的人群， 並不意味著紅茶有養胃的功能， 所以紅茶養胃的說法並不嚴謹， 也不適對於每個人都有效果。
