女性健康

常穿高跟鞋可誘發的三種疾病

尿失禁:最近, 美國哈佛醫學院發佈的一項醫學報告也指出, 經常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。 參與這項研究的專家指出, 女性穿上高跟鞋後總是腳掌先著地, 這就使骨盆承受更多的壓力。

而骨盆承受的壓力越大, 附近的肌肉, 如尿道外括約肌就會退化地越快, 造成尿道控制排尿的功能減弱, 引起尿失禁。

精神分裂:據香港媒體11月6日報導, 近日瑞典科學家發現, 常穿高跟鞋可能是導致精神分裂的因素之一。 對此, 研究者稱, 當人在正常行走時, 兩腿會感受到和諧的刺激, 通過神經介質多巴胺刺激腦部。

而穿上高跟鞋, 就會使小腿繃緊、重心發生改變, 而減少多巴胺對腦部的刺激, 進而改變大腦皮質活動, 有可能引起精神分裂。

扁平足:腳支撐身體有三個負重點, 第一趾骨、第五趾骨和腳跟, 中間中空稱之為足弓。 過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊, 足弓的筋腱被拉扯, 久而久之, 筋腱會變得鬆弛, 足弓會失去支持而塌陷, 造成扁平足。

當然, 高跟鞋不是不能穿, 而是穿要有方, 儘量少穿。 在正式場合, 一雙得體的高跟鞋是必要的, 但通常鞋跟的高度和其對身體的危害成正比。 鞋跟不要超過5釐米, 避免腳部受力不均。 在穿高跟鞋時, 要注意控制好身體重心, 不要把重量都壓在後腳跟上, 這樣極易疲勞, 不妨有意識地將身體向前微傾。

而且, 高跟鞋不能穿得時間太長, 每天穿4—5個小時為宜。 對上班族而言, 可以備上一雙運動鞋, 上班時穿高跟鞋, 下班時換運動鞋, 使腳得到放鬆與恢復。 特別指出的是, “釘子跟”的高跟鞋會使你扭傷腳踝的幾率大大增高, 建議女性不穿為好。