健康食譜

水果沙拉+核桃的做法

工薪階層無法天天享受大餐的美味, 天生是吃貨的命, 卻無法品嘗美味, 感覺到現實所帶來的無力感。 水果沙拉+核桃這道菜所需的材料簡單, 做法易學, 絕對的平價美味, 讓你在家就享受大餐的美味。

1、沙拉醬, 核桃加開取出果仁, 山楂洗乾淨準備好

2、蘋果, 梨, 橘子, 香蕉準備好!!

3、香蕉家裡這幾天沒有人愛吃, 都放這樣, 但是裡面沒壞!!

4、橘子剝開皮, 香蕉剝皮, 梨, 蘋果削皮都切小塊, 放入核桃仁, 加入沙拉醬兩勺, 拌勻如圖

5、把拌勻的沙拉水果裝盤, 山楂擺外面裝飾如圖

吃得不健康, 腸胃首當其衝, 腸胃功能受損將會帶來種種問題,

水果沙拉+核桃的做法簡單, 對腸胃健康有好處。