上班族怕冷早防寒 為何現代人太畏寒

10月還沒過完， 人們對於冷的“抱怨”就開始多了起來。 記者調查發現， 在北京， 雖然集中供暖還要等上大半個月， 但許多辦公室都開起了空調。 “夏天的衣服還沒來得及收拾， 就該穿冬裝了。 ”在某公司上班的朱小姐感歎說， “我們辦公室裡， 有男同事還穿著短袖， 女孩們卻把羽絨服、毛靴子都穿上了， 有人連毛褲都穿上了。 ”

商場裡， 但凡和“暖”沾邊的產品都賣得很火。 羽絨服、棉服、保暖內衣、棉拖鞋、棉被都被擺到了顯眼的位置， 而羽絨服的價格也比去年上漲三成左右。 電器商場裡， 電暖氣、空調乃至電火鍋的銷售量， 都比降溫前猛增了五六倍。

現代人為何怕冷？
“人們怕冷一則緣於氣溫驟降， 二則緣於身體的禦寒能力越來越差了。 ”北京老年醫院中醫科主任劉德泉認為， 現代人怕冷主要是由以下幾個原因引起的。

首先， 是因為人們曬太陽少， 體內陽氣不足。 一般來說，

老年人最容易怕冷， 這是因為他們體內血液迴圈較差， 陽氣不足。 許多中青年人， 尤其是女性， 大多屬於陽虛體質， 因此更易怕冷， 氣溫稍有下降， 她們就會“凍得夠嗆”。

其次， 現代人往往坐著的時間多， 運動的時間少， 身體基礎代謝值低， 因此不能為身體提供足夠能量。

再次， 空調、取暖設備的過度使用， 使得人們的自我體溫調節能力變差， 如果氣溫突然下降， 身體就變得難以適應。

最後， 一些營養素的缺乏或疾病也會導致人們怕冷。 北京疾病預防控制中心主任醫師徐筠說， 比如缺鐵性貧血會讓人更易怕冷。 機體甲狀腺激素分泌不足時， 也會怕冷。

紅花泡腳， 每天30分鐘

鍛煉抗寒能力， 首先要做的還是提高自身抵抗力。 最好的辦法是在氣溫不太低時， 多做些戶外運動， 和太陽這個天然空調互動。 平時穿衣方面， 不用太多， 可以用多件輕薄的衣物代替厚的， 如果室內開了暖氣， 還一定要注意隨時加減衣服。

此外， 怕冷的人， 還可以選擇每天用熱水泡腳30分鐘， 泡腳水中加入桂枝、紅花、艾葉這些中藥，

效果會更好。 泡腳後， 還可以按摩腿上的足三裡穴， 5—10分鐘即可。