春季女生苦瓜減肥食譜 讓人膜拜的不運動減肥法

很多女生都喜歡一個不運動也能快速減肥的方法， 所以不少減肥專家就想出一套減肥食譜， 而最先推薦的就是苦瓜減肥食譜， 今天就跟著小編一起來看看春季女生苦瓜減肥食譜， 讓人膜拜的不運動減肥法， 你千萬不可錯過噢！

山藥苦瓜

這款食譜其中富含了滋養身體的山藥， 且沒有任何脂肪和熱量的山藥也是很多減肥人士都精心推薦的， 加上苦瓜之後， 不但能將體內一些毒素快速排除， 還有清熱解毒作用， 加快消化和新陳代謝的發展， 一道山藥苦瓜簡單爆炒， 幫你養顏和減肥輕鬆兼顧到。

苦瓜汁

一杯苦瓜汁， 其實也是減肥時需要的一個營養果汁， 不僅僅是作為食譜， 還能作為一個最見效的瘦身營養物質。 假如你有勇氣， 將剩下的渣子和一些酸甜的水果結合一起吞下， 讓糖分將一些苦元素分解， 既不會很難入口， 還能分解脂肪和清熱解毒。

酸辣苦瓜

酸甜的做法是對於腸道有促進消化的作用， 而這款酸甜苦瓜， 加入了米醋和白糖進去， 將苦瓜的苦澀進行了中和， 在夏季來說是一個非常爽口的食譜， 在減肥中方法能將想吃的欲望快速填滿， 增加飽腹感沖淡了對食物的誘惑。