要想長壽 臉皮要厚

俗話說：“人要臉， 樹要皮”， 本來這是做人的美德， 但不能過頭;俗話還說：“沒心沒肺， 活著不累”， 一是說傻裡傻氣、糊裡糊塗活著， 就沒了活得太累的感覺;二是說不過分地要臉面， 做個平凡人， 就能活得長壽。

這兩句俗語， 都有一定道理， 特別是對老年人而言， 單位事、家庭事都不用管了， 主要的任務是自己如何搞好保健養生， 延年益壽， 不必再勞力操心， 弄得身心疲乏不堪， 遇到一些煩心的事情， 也不必那麼爭強好勝要臉面， 而要多注意改一改倔脾氣， 只要有吃、有穿、有住的， 就能快快樂樂， 也就自然會延年益壽。

人上了年紀不妨臉皮厚一點。 就是做了錯事， 犯了錯誤， 也不要自己跟自己過不去。 千萬別因臉面上過不去， 做些傻事後悔事。 在人生道路上， 誰也避免不了光做好事不做壞事， 光做對的， 不做錯事， 就看能不能做了壞事、錯事及時接受教訓， 總結經驗， 反省自己， 把壞事變好事了;再說， 過分地要臉面， 有時也會害了自己。 其實， 讓老年人臉皮厚， 就是不要對健康有害的臉面。 活著被人看得低一點， 由領導轉變成老百姓也好， 由富翁變成窮光蛋也好， 為了保證健康， 就得有點阿Q的精神， 不要因為顧著沒有用處的臉面， 而損害了自己的身心健康。

對此， 武漢市心理醫院的心理專家李小龍主任提出以下“四點”：

一是潑辣一點。 人活得潑辣些，

二是瀟灑一點。 把心扉敞開， 想怎麼樂就怎麼樂。 不要自己約束自己。 有的老人穿新衣不敢大膽地亮出來， 新的、亮麗的穿在裡面， 舊的套在外面， 這就是不夠瀟灑的表現。 有了錢， 吃好穿好玩好， 是應該的， 何樂而不為呢?大大方方地做事， 瀟瀟灑灑地生活， 是日常生活應持的態度。

三是害羞感少一點。 就是說老年人要從封建思想的束縛中跳出來， 不要羞於參加社會上的文化社交活動， 如跳舞、男女交友， 大大方方、正正派派地做事交友，

四是臉皮厚一點。 大家生活在一個複雜的社會裡， 各種各樣的人都有， 做每一件事都能遇到麻煩或阻力， 還有嫉妒者， 甚至會被攻擊謾駡， 因此就要學著不太顧及臉面， 臉皮要厚一點， 不然就會心裡不痛快， 受壓抑， 自然也會損害心理健康。