營養飲食

烏雞怎麼炒才好吃?

烏雞也是家禽的一種, 相對來說它與普通的雞鴨有著很大的不同, 因為烏雞是一種非常補身子的食物, 尤其是女性朋友, 本來身子就很容易虛, 這時候多吃一些烏雞也是非常不錯的。 現在市場上就能夠買到新鮮的烏雞肉, 甚至可以買到一整只烏雞。 那麼在家炒烏雞, 怎麼做才最好吃呢?

材料:烏雞一隻(2斤左右)

配料:姜一大塊、香葉兩片、桂皮一小塊、八角兩個, 小辣椒3個;蒜一頭、料酒130ml, 味極鮮30g, 鹽少許, 雞精少許。 (注:料酒分三次加, 味極鮮分兩次加, 會更加香醇, 也是這道菜的味道所在。 )

做法:

1、烏雞斬成塊, 不要太大塊。 再洗淨, 用水浸泡20分鐘去血水。

2、鍋燒熱下兩勺油, 放姜、香葉、桂皮、八角、辣椒炒香。

3、開大火倒入烏雞, 翻炒幾下, 加入3分一的料酒、2分一的味極鮮, 翻炒拌勻。 然後加入水, 沒過4分之三烏雞。

4、水開後轉小火悶煮15分鐘左右, 開蓋再倒進3分一的料酒, 翻一下, 再蓋上鍋蓋悶煮10分鐘。

5、這時汁差不多收幹了, 不能徹底幹了, 還有一點汁的時候轉大火。 蒜頭壓碎放進去, 倒入剩下的料酒和味極鮮, 快速翻炒。 加點鹽和雞精, 試下味道, 不夠再加點。

6、關火盛盤。 這時的烏雞是表面有點湯汁, 夾起來汁呈非常緩慢滴下的狀態。