氣血好皮膚才能紅潤有光澤，早上做這一個動作幫助女人養氣血

對於女人來說， 追求紅潤有光澤的氣色是每天都在做的事情， 因為女人們的身體裡氣血滿而且流動順暢， 才能調動各個器官的運作， 發揮每個器官的作用。 那麼女人們怎麼養氣血呢?

早上常拍手養好氣血

很多人肯定很奇怪：“拍手不是很常見的動作嗎?這樣做真的能夠幫助女人們養氣血嗎?”

常在早上拍手， 當然能夠養氣血， 因為手是集中陽氣的地方， 拍手的過程中， 按摩了手上了穴位， 這樣讓陽氣更加集中， 可以更好地推動身體裡血液的流動。 (詳細解釋為在拍手的過程中， 會將雙臂抬起， 同時拍打的過程中， 雙臂會振盪人體的氣脈， 之後更是帶動人體的筋脈， 促進各個器官地運作， 有效地讓體內的氣血更暢通。 )

而時間選在早上也是有原因的， 早上太陽剛剛升起來， 這個時候是天地間陽氣開始聚集， 人體內的陽氣自然也是跟著上升， 這個時候拍手就能夠更好地幫助體內的陽氣昇華，

如何正確的拍手

只有正確地做法， 才能達到最好的養氣血的效果。 具體的步驟為：首先， 最好是採用站姿， 然後抬起雙臂， 十指及掌心相對， 之後便開始拍打雙手， 力度要把握好， 不要過重或過輕， 拍打的時候兩手接觸的面積越大越好， 拍打的次數按個人喜好， 並沒有特別的要求。 另外， 建議長期在辦公室坐著工作的女人們， 休息的時間裡即可做。 而且在做的時候最好穿個薄薄的手套， 這樣拍手的時候就不會有很大聲響， 不會打擾到別人， 自己也可以不用擔心是否會影響他人而更集中注意力。