懷孕可以吃紅毛丹嗎
紅毛丹是我們生活中一種比較常見的一種水果， 這種水果的樣子可能會有點奇怪， 但是對於它的味道還是很不錯的。 有些人對這個紅毛丹有一些疑問， 就是不知道懷孕的時候能不能食用這個水果。 其實紅毛的營養價值對於孕婦來說都是很好的， 所以女性朋友在妊娠期的時候是可以食用的。
紅毛丹中含有的營養價值都是人體所需要的。 多種維生素和礦質元素對於人體的説明都是很大的， 所以紅毛丹對孕婦的身體健康也是很有幫助的， 這個是大家要知道的。
紅毛丹(學名：Nephelium lappaceum)， 為東南亞原產之無患子科大型熱帶果樹， 馬來文稱之“rambutan”， 意為“毛茸茸之物”。 成熟的紅毛丹果並非都是紅色的， 也有黃色的果子。 有的紅毛丹的核的大小近似於芝麻。
食用價值
紅毛丹外觀美， 營養豐富， 富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素， 主要品種可食部分占41%-47.3% ，
紅毛丹的營養價值：長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。 它含有豐富之鈣質， 磷質與維他命C。 紅毛丹果實營養豐富， 供鮮食和加工制罐頭， 此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。
相關食譜
紅毛丹蝦球
材料：大蝦仁10個， 紅毛丹罐頭1罐， 胡椒鹽1小匙， 蛋1個， 太白粉1湯匙， 美乃滋200g， 白芝麻少許
做法：
1.蝦仁去腸泥洗淨， 拭幹水分， 在背部劃一刀， 加胡椒鹽、蛋、太白粉醃10分鐘。
2.起油鍋燒熱， 將蝦仁入鍋炸熟至變色並形成蝦球即可。
3.將炸好之蝦球及紅毛丹擺盤， 淋上美乃滋、撒上白芝麻即可。
通過本篇文章向大家解釋了懷孕可以吃紅毛丹嗎這個問題， 相信大家看完之後對這個紅毛丹的認識會更加的清楚。 紅毛丹作為一種我們生活中常見的水果， 我們就要多去瞭解它。 這樣就可以可以更好的利用它幫助身體產生過的作用。
