養生又減肥的常見中藥推薦

養生又減肥的常見中藥推薦

薏苡仁

薏苡仁是一種極為普遍的中醫藥材， 很多時候人們往往會將薏苡仁搭配到各類的食材當中共同烹飪，

從而讓薏苡仁的營養價值充分地滲透到食材當中， 讓食材不但美味而且富有營養。 薏苡仁作為一種藥材， 除了一般的中醫療效之外， 不容忽視的是它同樣可以起到很好的減肥作用。

決明子

決明子實際上只是豆科植物中成熟並且已經風乾變得乾燥的種子， 雖然這些種子只是小小的一粒， 但它卻有著非常顯著的功效， 並且可以在傳統的中醫裡也能發揮著極大的作用。 決明子， 是現代人經常用來減肥的一種中醫藥材， 它對於瘦身的功效同樣也是非常顯著的。

赤芍

赤芍是我國傳統中醫最常用的一種藥材， 而且它對於環境的適應性極強， 在很多地方都可以看到它的蹤影。 在中醫中， 赤芍主要可以幫助人們解決眼睛腫痛或者是瘡瘍的毛病。

但是除了這些功能之外， 赤芍更是美眉們的福音， 因為它對於減肥瘦身有明顯的療效， 可以幫助降低血脂和分解脂肪， 從而很好地塑造苗條的身材。

半夏

半夏是亞洲地區獨有的一種中醫藥材， 這種藥材的生長範圍極窄， 但是它的藥用價值卻是非常的高。 與此同時， 半夏是一種極為矛盾的中醫藥材， 因為它是一種毒性較強的藥材， 如果一旦處理不好， 就會將半夏的毒性誘發出來。

大黃

大黃這種中醫藥材早在中醫療法中具有極高的地位， 而且它早在好幾千年前就已經開始作為一種固定的藥材出現在中醫上。 而到了今天， 大黃的功效除了人們傳統知道的可以醫治疾病之外，

它也同樣具有很好的瘦身功效。 （注意：孕婦或者是產後的媽媽更是要嚴禁食用）

中醫減肥的常見偏方推薦

輕身散

組成：黃芪500克， 茯苓、甘草、人參、山茱萸、雲母粉， 生薑各3克。

方法：先將黃芪、生薑煎煮沸， 焙乾為散;再將茯苓等其餘五味搗篩為散， 拌勻。 每次服用1克， 服時加鹽少許， 開水沖服。

荷葉灰方

組成：荷葉。

方法：燒存性， 研末， 收貯備用。 每次適量、水飲調服， 每日3次。

清宮仙藥茶

組成：上等茶葉3克， 紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

方法：後四種研粗末， 與茶葉混合， 收貯備用。 每次適量， 開水泡， 當茶飲。

功效：消脂減肥， 可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。

海藻輕身湯

組成：取海藻、薏仁各12克， 夏枯草、山楂、澤瀉各15克， 茵陳、柴胡各9克， 白芥子6克，

甘草5克。

方法：清水煎取200ml， 每次口服100ml， 1日2次。

功效：化痰祛脂， 健脾利濕， 調理氣機， 主治女性青年肥胖症。

大柴胡湯

組成：柴胡9克， 黃芩9克， 芍藥12克， 半夏9克， 大黃9克， 生薑3片， 大棗3枚， 枳實9克。

方法：上八種藥， 以水煎煮2次。 每日2次， 飯後溫服。

功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。

注意：以上藥物、偏方需諮詢專業的醫生建議後， 方可使用。